Obcowanie z emocjami może wydawać się istnie kosmicznym doświadczeniem. Czasami ten „kosmos” nas przeraża i wolelibyśmy myśleć, że go nie ma, nie zajmować się nim i zastanawiać się tylko nad istotą podejmowanych przez nas działań lub planami i ich realizacją. Czasami czujemy niedosyt tych, które przynoszą nam zasilanie w energię i pomagają w utrzymaniu relacji, poczuciu […]
Czytaj więcej
Życie nas nie oszczędza i chociaż każdy może doświadczyć trudów – nie znaczy to, że jedynym wyjściem jest pozostanie w cierpieniu z brakiem nadziei na lepsze jutro…
Czytaj więcej
Trauma kojarzy się najczęściej ze skrajnie trudnym doświadczeniem takim jak śmierć czy wypadek. Jednak nie tylko takie wydarzenia są w stanie zostawić po sobie głębokie piętno na psychice burząc wizję bezpieczeństwa. Niewątpliwie i wbrew pozorom – najgorsze i najtrudniejsze są doświadczenia traumy z wczesnego dzieciństwa. Szczególnie dlatego, że dzieci nie mają zasobów by poradzić sobie z […]
Czytaj więcej
Wokół ogólnopojętego tematu rodzicielstwa narodziło się wiele mitów. Jeden z nich pokazuje, że cały ten proceder jest cudownym przedsięwzięciem. I to właśnie ten mit tworzy pewną pułapkę, która powoduje, że rodzicom ciężko jest dopuścić do siebie trudne emocje wywoływane przez doświadczenie związane z rodzicielstwem. Owe trudne emocje mogą generować różne zachowania czy też myśli tj. […]
Czytaj więcej
Od początku praktyki psychoterapeutycznej zwraca się ogromną uwagę na to, jak ogromnie dotkliwa dla zdrowia psychicznego jest nieznajomość własnych emocji oraz brak lub niewłaściwe strategie na radzenie sobie z nimi. Przede wszystkim ogromnie blokująca jest nieumiejętności ich przeżywania. Wszystko zaczyna się tak naprawdę od wczesnych lat. Edukacja w szkole nie funduje rozwijania tego rodzaju kompetencji, jeśli […]
Czytaj więcej
Książka Emocjonalne Pułapki Przeszłości wydawnictwa GWP jest kolejnym (jeden z nich, o relacjach poznaliście wcześniej), ogromnie wartościowym samopomocowym poradnikiem opartym na terapii schematów, dedykowanym osobom dorosłym. Terapia schematów jest współczesnym podejściem, które wywodzi się z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) ale powstała z połączenia kilku nurtów psychoterapeutycznych. W dużym skrócie między innymi psychoanalizy (która postuluje, że nasze […]
Czytaj więcej
Posiadanie dziecka nie jest tymczasowym dodatkowym obowiązkiem, to obowiązek i odpowiedzialność na całe życie. Odpowiedzialność także z tego względu, że od wychowania, podejścia, słów, i czynów zależy, jak ukształtuje się psychika dziecka. Tak więc czy problemy, z którymi mierzą się rodzice mogłyby w jakikolwiek sposób wpłynąć na kształtującą się osobowość dziecka? Biorąc pod uwagę fakt, że […]
Czytaj więcej
To, co dzisiaj Wam pokażę, wykorzystuję od pewnego czasu w swojej pracy i są to książeczki, po które sięgam już odruchowo, z zaufania. To „Bajki o uczuciach” Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. (aktualnie znajdziecie je w promocyjnej cenie na stronie księgarni). To seria 6 książeczek o uczuciach: Wstydzie, Strachu, Złości, Smutku, Radości i Zazdrości. Do tej serii […]
Czytaj więcej
Tym razem, nie rozwodząc się szczególnie. Chciałabym przedstawić gry, które według mnie zasługują na szczególne uznanie. Powód jest pozornie prosty – wzystkie przedstawione poniżej pozycje rozwijają tak zwaną teorię umysłu! Jeśli nie wiecie czym jest teoria umysłu niebawem pojawi się na ten temat post. Przedstawione gry są dla dzieci od 5 roku życia. Dixit Rebel […]
Czytaj więcej
Gry, które rozwijają umiejętności społeczne i koncentrują się na uzewnętrznianiu sposobów radzenia sobie w różnych sytuacjach czy sposobie wyrażania emocji pobudzają w dziecku samoświadomość. Stanowią również jeden z pretekstów do nauki modelowania dzieciom właściwych, czy też zwyczajnie potencjalnych możliwości reagowania, interpretacji własnych doświadczeń i przeżyć. Te, które dzisiaj przedstawiam są idealne nie tylko dla specjalistów, […]
Czytaj więcej
Z pewnością każdy z nas spotkał się z dzieckiem i dorosłym, który źle o sobie myślał. Rezygnował z siebie i swoich potrzeb na poczet innych. Bycie spontanicznym nie wchodziło w grę, bo wydawało się być zbyt żenujące, a potrzeba osiągania sukcesów budowała poczucie sensu i określała wartość tego człowieka. Znamy też takich, którzy poniżali innych, […]
Czytaj więcej
W moim odczuciu, szczególnie widoczne jest to w mediach społecznościowych, jest bardzo duże zainteresowanie i nacisk na rozwój dziecka, ale skoncentrowany na jego pierwszych latach życia. I faktycznie jest to bardzo ważne, w tym okresie dzieje się coś niezaprzeczalnie ważnego – rozwija się więź, która jest najważniejszą życiową podstawą. Wówczas wszyscy zbierają informacje, jak się bawić […]
Czytaj więcej
Jestem zwolenniczką dobrych, przemyślanych gier edukacyjnych. A najlepiej gdyby edukowały w taki sposób, że dzieci nie czują, że się uczą. Dokładnie takie są poniższe gry wydawnictwa Nasza Księgarnia. Każda z nich opiera się na kształceniu innego rodzaju umiejętności poznawczych ale każda jest niesamowicie rozwijająca. Testowałam je bardzo długo i wyłoniłam z nich swoich szczególnych faworytów! Mrówki […]
Czytaj więcej
Jest takie powiedzenie, swoją droga bardzo słuszne, które mówi o tym, że „z pewnych rzeczy się nie wyrasta”, te pewne rzeczy są często ściśle związane z temperamentem, na podstawie którego tworzy się w toku rozwoju pewien repertuar cech zwanych osobowością. Z tego duetu, pod którym zawiera się ogromna ilość przeróżnych cech, tworzy się oryginalny i […]
Czytaj więcej
Dzisiaj chciałam przedstawić Wam dwie książki, wydawnictwa Nasza Księgarnia, które są pomocne w pracy dziećmi z dysleksją, dyskalkulią oraz innymi diagnozami, które wymagają dostosowania metod nauczania, by dziecko mogło nabyć umiejętności z zakresu czytania i liczenia. Naprzeciw tym wyzwaniom wyszła autorka Agnieszka Łubkowska, specjalistka w pracy z dziećmi z dyskalkulią i dysleksją, która stworzyła dwie […]
Czytaj więcej