Jednym z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu człowieka jest rozwód. W przypadku dorosłych nierzadko jednocześnie sytuacja rozwodu wiąże się z nadzieją na zmianę, odzyskanie autonomii, na życie bez lęku. Z perspektywy dziecka, które nie ma doświadczenia bycia bez drugiego rodzica, może być trudno wyobrazić i pomieścić w sobie perspektywę ich rozstania nawet, jeśli relacje rodziców […]
Czytaj więcej
Obcowanie z emocjami może wydawać się istnie kosmicznym doświadczeniem. Czasami ten „kosmos” nas przeraża i wolelibyśmy myśleć, że go nie ma, nie zajmować się nim i zastanawiać się tylko nad istotą podejmowanych przez nas działań lub planami i ich realizacją. Czasami czujemy niedosyt tych, które przynoszą nam zasilanie w energię i pomagają w utrzymaniu relacji, poczuciu […]
Czytaj więcej
Życie nas nie oszczędza i chociaż każdy może doświadczyć trudów – nie znaczy to, że jedynym wyjściem jest pozostanie w cierpieniu z brakiem nadziei na lepsze jutro…
Czytaj więcej
Książki wspierające rozwój emocjonalny dzieci. Nawiązujące do uczuć i emocji.
Czytaj więcej
Trauma kojarzy się najczęściej ze skrajnie trudnym doświadczeniem takim jak śmierć czy wypadek. Jednak nie tylko takie wydarzenia są w stanie zostawić po sobie głębokie piętno na psychice burząc wizję bezpieczeństwa. Niewątpliwie i wbrew pozorom – najgorsze i najtrudniejsze są doświadczenia traumy z wczesnego dzieciństwa. Szczególnie dlatego, że dzieci nie mają zasobów by poradzić sobie z […]
Czytaj więcej
Wokół ogólnopojętego tematu rodzicielstwa narodziło się wiele mitów. Jeden z nich pokazuje, że cały ten proceder jest cudownym przedsięwzięciem. I to właśnie ten mit tworzy pewną pułapkę, która powoduje, że rodzicom ciężko jest dopuścić do siebie trudne emocje wywoływane przez doświadczenie związane z rodzicielstwem. Owe trudne emocje mogą generować różne zachowania czy też myśli tj. […]
Czytaj więcej
Od początku praktyki psychoterapeutycznej zwraca się ogromną uwagę na to, jak ogromnie dotkliwa dla zdrowia psychicznego jest nieznajomość własnych emocji oraz brak lub niewłaściwe strategie na radzenie sobie z nimi. Przede wszystkim ogromnie blokująca jest nieumiejętności ich przeżywania. Wszystko zaczyna się tak naprawdę od wczesnych lat. Edukacja w szkole nie funduje rozwijania tego rodzaju kompetencji, jeśli […]
Czytaj więcej
Obecny czas związany z koronawirusem, który dotyczy ludzi na całym świecie sieje dość dużo nieoczekiwanych zmian. Jedną z tym zmian jest przerwanie terapii dzieci, które 5 dni w tygodniu uczęszczały do przedszkoli, gdzie miały prowadzoną terapię wspierającą rozwój ich umiejętności. Obecnie terapie te zostały przerwane lub nie są w pełni realizowane z wiadomych przyczyn. Niektóre dzieci […]
Czytaj więcej