Jednym z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu człowieka jest rozwód. W przypadku dorosłych nierzadko jednocześnie sytuacja rozwodu wiąże się z nadzieją na zmianę, odzyskanie autonomii, na życie bez lęku. Z perspektywy dziecka, które nie ma doświadczenia bycia bez drugiego rodzica, może być trudno wyobrazić i pomieścić w sobie perspektywę ich rozstania nawet, jeśli relacje rodziców […]
Czytaj więcej
Obcowanie z emocjami może wydawać się istnie kosmicznym doświadczeniem. Czasami ten „kosmos” nas przeraża i wolelibyśmy myśleć, że go nie ma, nie zajmować się nim i zastanawiać się tylko nad istotą podejmowanych przez nas działań lub planami i ich realizacją. Czasami czujemy niedosyt tych, które przynoszą nam zasilanie w energię i pomagają w utrzymaniu relacji, poczuciu […]
Czytaj więcej
Od początku praktyki psychoterapeutycznej zwraca się ogromną uwagę na to, jak ogromnie dotkliwa dla zdrowia psychicznego jest nieznajomość własnych emocji oraz brak lub niewłaściwe strategie na radzenie sobie z nimi. Przede wszystkim ogromnie blokująca jest nieumiejętności ich przeżywania. Wszystko zaczyna się tak naprawdę od wczesnych lat. Edukacja w szkole nie funduje rozwijania tego rodzaju kompetencji, jeśli […]
Czytaj więcej
To, co dzisiaj Wam pokażę, wykorzystuję od pewnego czasu w swojej pracy i są to książeczki, po które sięgam już odruchowo, z zaufania. To „Bajki o uczuciach” Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. (aktualnie znajdziecie je w promocyjnej cenie na stronie księgarni). To seria 6 książeczek o uczuciach: Wstydzie, Strachu, Złości, Smutku, Radości i Zazdrości. Do tej serii […]
Czytaj więcej
Gry, które rozwijają umiejętności społeczne i koncentrują się na uzewnętrznianiu sposobów radzenia sobie w różnych sytuacjach czy sposobie wyrażania emocji pobudzają w dziecku samoświadomość. Stanowią również jeden z pretekstów do nauki modelowania dzieciom właściwych, czy też zwyczajnie potencjalnych możliwości reagowania, interpretacji własnych doświadczeń i przeżyć. Te, które dzisiaj przedstawiam są idealne nie tylko dla specjalistów, […]
Czytaj więcej
Wiadomo od dawna, że to nieprawidłowe relacje z rodzicami są podłożem do wykształcania się zaburzeń osobowości i chorób psychicznych. I niestety to właśnie opiekunowie są odpowiedzialni za to, jak myśli o sobie dziecko, jakich wyborów dokonuje, partnerów, jak układa mu się w relacjach i co przekazuje swojemu dziecku. Szczególnie dla małego dziecka bardzo ważna jest fizyczna […]
Czytaj więcej