W pułapce myśli – dla nastolatków

16/04/2020 0

Od początku praktyki psychoterapeutycznej zwraca się ogromną uwagę na to, jak ogromnie dotkliwa dla zdrowia psychicznego jest nieznajomość własnych emocji oraz brak lub niewłaściwe strategie na radzenie sobie z nimi. Przede wszystkim ogromnie blokująca jest nieumiejętności ich przeżywania. Wszystko zaczyna się tak naprawdę od wczesnych lat. Edukacja w szkole nie funduje rozwijania tego rodzaju kompetencji, jeśli […]

Czytaj więcej

Bajki o uczuciach

To, co dzisiaj Wam pokażę, wykorzystuję od pewnego czasu w swojej pracy i są to książeczki, po które sięgam już odruchowo, z zaufania. To „Bajki o uczuciach” Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. (aktualnie znajdziecie je w promocyjnej cenie na stronie księgarni). To seria 6 książeczek o uczuciach: Wstydzie, Strachu, Złości, Smutku, Radości i Zazdrości. Do tej serii […]

Czytaj więcej

11 gier o poznaniu i emocjach

Gry, które rozwijają umiejętności społeczne i koncentrują się na uzewnętrznianiu sposobów radzenia sobie w różnych sytuacjach czy sposobie wyrażania emocji pobudzają w dziecku samoświadomość. Stanowią również jeden z pretekstów do nauki modelowania dzieciom właściwych, czy też zwyczajnie potencjalnych możliwości reagowania, interpretacji własnych doświadczeń i przeżyć. Te, które dzisiaj przedstawiam są idealne nie tylko dla specjalistów, […]

Czytaj więcej

32 zasady dbania o prawidłowy rozwój psychiczny dziecka

Wiadomo od dawna, że to nieprawidłowe relacje z rodzicami są podłożem do wykształcania się zaburzeń osobowości i chorób psychicznych. I niestety to właśnie opiekunowie są odpowiedzialni za to, jak myśli o sobie dziecko, jakich wyborów dokonuje, partnerów, jak układa mu się w relacjach i co przekazuje swojemu dziecku. Szczególnie dla małego dziecka bardzo ważna jest fizyczna […]

Czytaj więcej